Ćwiczenia na siłowni
sport i fitness

Jak się ubrać na siłownie?

Obiecałaś sobie, że w tym sezonie zapiszesz się na siłownie? Chcesz wiedzieć jakie wybrać ciuchy, żeby czuć się wygodnie i atrakcyjnie podczas ćwiczeń? Koniecznie zapoznaj się z naszym poradnikiem TOP 6!

1. Buty

Koniecznie zaopatrz się wygodne, oddychające buty, które zapewnią odpowiednią amortyzację Twoim stopom. Tak aby każde zajęcia sportowe były dla Ciebie przyjemnością. Skomponuj kolory z resztą stroju. Pamiętaj, że to jeden z najważniejszych elementów stroju, gdyż wpływa na całą twoją postawę i zdrowie stóp. Może uchronić się przed płaskostopiem i skrzywieniami kręgosłupa. Po aktywnym treningu wietrz i oczyszczaj buty, aby zniwelować ryzyko wystąpienia grzybicy.

Byty na siłownie, różowe

2. Spodnie

Mogą być długie, krótkie, rybaczki. Wszystko zależy od tego, w których czujemy się najlepiej, podczas wykonywanych ćwiczeń, aby nie krępowały ruchu. Wybrać możemy również kolor i materiał. Spodnie nie mogą być obcisłe, gdyż może to w przyszłości spowodować problemy zdrowotne oraz pękanie szwów. Szwy nie mogą też podrażniać skóry podczas intensywnego treningu.

Zółte spodenki Fit

3. Koszulka

Najchętniej wybieramy T-shirty lub topy na ramiączkach. Oddychający materiał, kobiece wzory, które sprawią, że będziemy bosko wyglądać podczas ćwiczeń. Dlaczego to miejsce ma się kojarzyć wyłącznie z mężczyznami i porozciąganymi, brzydkimi ubraniami? Dzięki przemyślanej stylizacji, możesz zawsze wyglądać pięknie i świeżo. Pamiętaj tylko, że koszulka była wykonana z materiału odprowadzającego pot na zewnątrz.

Koszulka do ćwiczeń

4. Bluza

Intensywnie ćwiczysz, ale nie chcesz zmarznąć po wyjściu z siłowni lub właśnie przeciwnie chcesz pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i poważnie spocić. Bawełniane, z oddychającego materiału, mają sporo właściwości, które poprawią twój komfort. Pamiętaj o higienie, pierz i wietrz je regularnie, aby zniwelować możliwość brzydkich zapachów oraz grzybów.

5. Biustonosz sportowy

Odpowiednio dobrany, poprawi twoje samopoczucie podczas ćwiczeń. Masz duży biust i wydaje Ci się, że nigdy go nie kupisz? Nic bardziej mylnego, w sklepach z codzienną bielizną lub w sklepach sportowych, znajdziemy specjalne działy, gdzie różne wzory i rozmiary czekają na nas. Jeżeli masz wątpliwości skonsultuj się ze sprzedawcą, doradzi najlepiej, który zależy zakupić.

Biustonosz Sportowy

6. Skarpetki

Najmniejszy element naszego stroju. Specjalnie wzmocnione, będą wam służyć dłużej niż skarpetki, których używaliście wcześniej. Oddychają, dlatego podczas intensywnych ćwiczeń na macie, nogi nie będą się ślizgać (od potu). Jest to też dobre uzupełnienie do modelu butów wybranego wcześniej. Wygodne i oddychające spodnie, prędzej czy później zaczną brzydko pachnieć z powodu używania syntetycznych skarpetek, które są łatwym łupem grzybów i bakterii.

Skaretki na siłownie

Poprzedni Artykuł Następny Artykuł

Podobne artykuły

No Comments

Leave a Reply