Marzysz o idealnie gładkich nogach? Chciałabyś wspaniale prezentować się zarówno w stroju kąpielowym jak i w obcisłych spodniach ze skóry. Masz dosyć pomarańczowej skórki, która towarzyszy Ci od dobrych kilku lat? Zapoznaj się z poradami w naszym artykule.
1. Pij dużo wody
Zapewnij swojemu organizmowi odpowiednią dawkę wody, jest ona potrzebna aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu, nawilża i oczyszcza z toksyn. Jeżeli to możliwe pij dziennie dwa litry dziennie. Dodatek soku z cytryny i liści mięty hamuje nadmierny apetyt i oczyszcza organizm.
2. Zdrowa i zbilansowana dieta
Zmień nawyki żywieniowe, zrezygnuj z fast foodów i zacznij samodzielnie przygotowywać posiłki dla siebie. Kombinacje różnego rodzaju kasz są sycące i oczyszczające dla organizmu. Do zestawu skomponuj warzywa i chude mięso. Przygotowany posiłek będzie pełnowartościowy i pożywny. Niech na twoim talerzu znajdą się sezonowe warzywa i owoce, dojrzewające w pełnym słońcu dodadzą Ci energii oraz dostarczą potrzebne do funkcjonowania witaminy.
3. Ciało fit
Dbałość o tężyznę fizyczną to kolejny element pomagający zniwelować problem cellulitu. Wykonuj intensywne ćwiczenia na partie ciała gdzie wystąpiła skórka pomarańczowa. Zapewnij w tym czasie organizmowi odpowiednie nawodnienie. Podczas pocenia skóra wydala toksyczne substancje zalegające w organizmie.
Regularne ćwiczenia wpłyną pozytywnie na twoje samopoczucie, stracisz na wadze i zamiast fałdek tłuszczu pojawią się mięśnie.
4. Peeling
Przygotuj naturalny peeling kawowy, z 2 łyżek fusów, 2 łyżek oliwy. Zaplanuj więcej czasu niż zwykle na wieczorną pielęgnację. Dokładnie oczyść ciało i intensywnie wmasuj w całe ciało, szczególną uwagę poświęć partiom z cellulitem. Energiczny masaż sprawi, że pozbędziesz się nagromadzonego starego naskórka, rozbijesz tkankę tłuszczową i poczujesz się cudownie rozpieszczona.
5. Masaże antycellulitowe
Używając specjalnej rękawicy lub masażera w delikatnymi wypustkami oraz pielęgnujących olejków energicznie masujemy uda, pośladki, brzuch. Zabieg możemy powtarzać każdego dnia i powinien trwać przynajmniej 15 minut.
6. Produkty kosmetyczne antycellulitowe
W każdej drogerii dostaniemy specjalne kosmetyki, do walki z cellulitem.
Balsam antycellulitowy nanoś na nogi, pośladki i brzuch regularnie po każdej kąpieli. Nawilży skórę, a specjalny skład, sprawi, że wielkość skórki stopniowo będzie się zmniejszać.
Eksperymentuj, korzystaj z produktów, różnych firm, szukaj takich, które spełnią twoje oczekiwania i będą dawać widoczne efekty. Cena nie zawsze znaczy o jakości, dlatego nie musisz zawsze wybierać tych z najdroższej półki cenowej.
brak komentarzy